Tammy Hembrow je avstralska Instagram zvezdnica in strokovnjakinja za fitnes z več kot 4,2 milijona sledilcev na priljubljeni spletni strani za izmenjavo fotografij. Na YouTubu ima tudi ogromno sledilcev s približno 700000 naročniki. Objavlja slike in videoposnetke svojega neverjetno prilegajočega telesa in z oboževalci deli svoje fitnes cilje. Slavo si je prislužila, ko je dokumentirala svojo nosečnost in program s plenom ter enako izpostavila prek družbenih medijev. Tammy Hembrow opisuje sebe kot ponosno mamo, podjetnico, športnico Gymshark in fitnes mentorico. Dokumentirala je nosečnost in tedne, ki so sledili njeni nosečnosti, s katerimi je beležila svoj fitnes režim, medtem ko se je po porodu otroka rodila.Mati dveh otrok pri 22 letih je dokumentirala nosečnost in kondicijski trening po porodu. Na Instagramu je postala tako priljubljena, da je na spletnem mestu odprla še en zasebni račun, kjer s svojimi oboževalci, ki kupujejo dostop do tega računa, deli svoje polne vadbe in prehranjevalne navade. Po njeni uradni spletni strani "Tammy upa, da bo motivirala in navdihnila ženske, da živijo bolj srečno in bolj zdravo življenje."
Meteorski vzpon v zvezdo
Čeprav se je Tammy Hembrow že kot otrok zanimala za šport, se je pozneje predala slabim navadam in že kot najstnica začela voditi nezdrav življenjski slog. Pravi, da se je "zabavala, pila, kadila in naredila precej vsega", česar ne bi smela storiti. Vendar, ko je izvedela za fitnes in pravilno prehrano, se je začela redno ukvarjati. Presenečena je bila nad tem, kako drugačna se je počutila, ko je začela telovaditi.
Začela se je v fitnesu in svoj napredek objavila na svojem Instagram računu. Še preden je zanosila, je na Instagramu imela spodobno bazo oboževalcev in svojo nosečnost začela dokumentirati s slikami. Odločila se je, da bo nosečnost spremljala na Instagramu, kot so to storile nekatere zvezde družabnih medijev na YouTubu ali drugih platformah. Redno je objavljala slike svojega nosečnega telesa in podrobnosti o vadbi. S tem je pridobila veliko mladih žensk kot spremljevalk, ki nanjo gledajo kot na navdih za popolno telo, ki si ga želijo.
Postopoma je postala senzacija na Instagramu in na koncu platformo spremenila v posel. Na Instagramu je tako priljubljena, da se dolgo ni preselila na druge platforme družbenih medijev, čeprav so njeni sledilci vztrajali. Ima tudi YouTube kanal, na katerem objavlja vloge in modne video posnetke.
Kaj naredi Tammy Hembrow tako posebno
Po besedah Tammy Hembrow večina žensk misli, da si nikoli ne morejo povrniti telesa pred nosečnostjo, ko zanosijo. Pravi, da je popolnoma napačno in če ne moreš nazaj istega telesa, ga lahko vedno izboljšaš.
Njen fitnes režim je mešanica čiste prehrane in redne vadbe. Trenira 5 dni v tednu in ob vikendih gre malce enostavno na svojo prehrano, v restavracijah je "goljufiva hrana". Potem ko je njen fitnes režim začel pokazati svoje rezultate na telesu, se je odločila z vsemi deliti, kar se je naučila. Vzela je nase, da motivira in navdihuje ženske, da vodijo zdrav življenjski slog.
Z dokumentiranjem in objavo svoje preobrazbe na Instagramu namerava mladim ženskam in materam po vsem svetu pokazati, kaj je mogoče doseči, če bodo skladne z njihovim kondicijskim razporedom. Še posebej ne želi, da se ženske odpovejo vadbi, potem ko dobijo otroka.
Nad slavo
Tammy Hembrow je med nosečnostjo fotografirala svoje telo v različnih obdobjih, da bi primerjala te slike s slikami, posnetimi po nosečnosti. Nekaj mesecev po hčerki je na svoj Instagram račun objavila nekaj takšnih slik, da bi pokazala, kako hitro se je po nosečnosti vrnila v obliko. Opozorila je tudi: "Resnično je neverjetno, kaj človeško telo zmore". Čeprav jo je večina njenih sledilcev občudovala, se je soočila tudi s kritikami dela svojih sledilcev, ki noče verjeti, da so slike resnične, in jo očital fotografiranju fotografij. Ko pa je Metro.co.uk vprašal Micka, osebnega trenerja v MM Fitness Londonu, o njenih vložkih, je dejala, da je povsem mogoče, da nekdo doseže tisto, kar je dosegla Tammy, čeprav ne priporoča nikomur, da bi sledil takim strog fitnes režim takoj po porodu.
Za zavesami
Tammy Hembrow, rojena 22. aprila 1994, je po rodu napol Avstralka in napol Trinidadiana. Bila je v zvezi z Reece Hawkins, ki je bila tudi njen osebni trener. Bila sta zaročena drug drugega in skupaj sta imela dva otroka; sin z imenom Wolf in hči po imenu Saskia. Pred kratkim ga je par poklical, da neha.
Tammy se je odraščala v podeželski Avstraliji in se odločila, da bo potovala v države, kot sta Malezija in Švica, da bi doživela urbano življenje. Pozneje se je preselila nazaj v Avstralijo in rada preživlja čas na plaži. Ima štiri sestre in dva brata. Na Instagramu je znana tudi njena sestra Emilee Hembrow.
Hitra dejstva
Rojstni dan 22. april 1994
Državljanstvo Avstralski
Fant: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (Ex)
Sončni znak: Bik
Rojena država: Avstralija
Rojen v: Gold Coast, Avstralija
Znani kot Instagram zvezdnica, Fitness Mentor
Družina: otroci: Saskia (hči), Wolf (Sin) Mesto: Gold Coast, Avstralija
